Los usuarios del Centro se implicaron desde el primer momento, siendo conscientes de los beneficios positivos que aportan este tipo de sesiones físicas. Los chicos y chicas trabajaron por parejas, diseñando su propio plan de la sesión, siguiendo las indicaciones del Técnico salud-deportivo, donde englobaron el calentamiento con movilidad articular y resistencia aeróbica, entre otros, pasando a una parte principal con ejercicios de fuerza, coordinación, equilibrio y flexibilidad, para volver a la calma con ejercicios de estiramientos, relajación y respiración, siempre hecho de forma individualizada y con ayuda de material deportivo.
Las personas mayores agradecieron con grandes muestras de cariño la colaboración que han tenido tanto desde el Programa de Formación Profesional Dual @prendizext “Carazo”, alumnos y personal técnico, como por parte del técnico López Redondo, del Programa “Extremadura en Forma”.
