La depresión es un desafío silencioso que afecta a millones de personas en todo el mundo, más allá de edades, géneros o contextos sociales. A menudo subestimada o malinterpretada, esta enfermedad va mucho más allá de un simple estado de tristeza, impactando de forma profunda en la calidad de vida de quienes la padecen.
En esta entrevista, Candela, profesional del ámbito de la salud mental, comparte su experiencia y conocimientos sobre la depresión, su creciente prevalencia tras la pandemia, la importancia de un diagnóstico temprano y cómo combatir el estigma que aún persiste en torno a los trastornos mentales. Un diálogo necesario para entender que la salud mental es un pilar fundamental del bienestar y que buscar ayuda es un acto de valentía.
Candela, muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Para empezar, ¿podrías explicarnos qué es la depresión y por qué es tan importante abordarla?
Por supuesto. La depresión es una enfermedad que afecta profundamente a la calidad de vida de quienes la padecen. No es simplemente un sentimiento pasajero de tristeza, sino un trastorno que puede causar pérdida de interés en las actividades cotidianas, alteraciones del sueño y del apetito, dificultades para concentrarse y, en casos graves, pensamientos suicidas.
Es fundamental abordarla porque, si no se trata adecuadamente, puede tener consecuencias muy graves, incluyendo el suicidio.
Según los datos disponibles, la depresión ha aumentado en los últimos años, especialmente tras la pandemia. ¿Cuáles crees que son las razones de este incremento?
Hay varios factores que han influido. Durante la pandemia, el aislamiento social, el miedo al contagio, la incertidumbre económica y el estrés derivado del confinamiento han sido detonantes para muchas personas.
También se han visto agravados casos preexistentes de depresión.
Además, factores como la inestabilidad laboral, la violencia doméstica o la falta de apoyo social han contribuido al aumento de los trastornos depresivos. (¿qué te parece si añadimos, sobre carga laboral, corresponsabilidad familiar.
¿Cómo se aborda la depresión desde la Atención Primaria y la Salud Mental Especializada?
En Atención Primaria, los enfermeros juegan un papel clave en la detección temprana de los síntomas de la depresión, ofreciendo apoyo emocional y educando a los pacientes sobre la enfermedad.
Si el caso lo requiere, el médico de Atención Primaria puede derivarlo al Equipo de Salud Mental (ESM), que está conformado por psicólogos, psiquiatras y enfermeros especialistas en salud mental.
En este nivel, trabajamos con un enfoque integral que combina terapia psicológica, tratamiento farmacológico y acompañamiento en la rehabilitación social y laboral.
A pesar de los avances, todavía existe mucho estigma en torno a la salud mental. ¿Cómo podemos combatirlo?
La clave es la educación y la concienciación.
Es importante hablar abiertamente sobre la depresión y otros trastornos mentales, romper con los mitos y hacer que las personas se sientan cómodas buscando ayuda.
Campañas de sensibilización y testimonios de personas que han superado la depresión pueden ayudar a cambiar la percepción social sobre la salud mental.
Finalmente, ¿qué mensaje positivo podrías compartir con quienes están enfrentando la depresión?
Me gustaría recordar que la salud mental es tan importante como la salud física.
Buscar ayuda es un acto de valentía y amor propio.
En el Equipo de Salud Mental estamos aquí para acompañar en este proceso.
Las personas no están solas; hay profesionales dispuestos a escucharles y apoyarles.
Acudir a consulta es una oportunidad para aprender más sobre uno mismo y encontrar herramientas que les ayuden a mejorar. Lo más importante es recordar que siempre hay esperanza y apoyo disponible.
Recursos de Apoyo:
Teléfono de ayuda: 024, línea nacional contra el suicidio.
Asociaciones como la Asociación Española contra la Depresión o la Fundación Española para la Psicología.
Equipos de Salud Mental (ESM) en los centros de salud con psicólogos, psiquiatras y enfermeros especialistas en salud mental.
